Tècniques reductores de l'estrès (Residència de Campdevànol)

 

Enguany hem engegat un programa novedós, que hem anomenat "Tècniques reductores de l'estrès". Es tracta d'un curs de relaxació per a familiars i usuaris de la Residència Assistida i Centre de Dia de Campdevànol.

 

Els objectius d'aquest programa tenen una doble prespectiva. Per una banda, hem volgut apropar les famílies al centre i donar-los un rol més actiu. A vegades pot passar que, centrant-nos molt en l'atenció a l'usuari, oblidem el paper dels familiars, o els donem un paper més passiu. I per altra banda, hem volgut reforçar el vincle usuari-familiar, utilitzant una tècnica diferent.

 

Per tal d'aconseguir aquests objectius vem creure necessari proposar als familiars una activitat interessant, senzilla, i a la vegada útil en la seva vida quotidiana. Per aquesta raó, la primera part de les diferents sessions, en les que només hi ha participat el familiar, l'hem dedicat a ensenyar un conjunt d'eines per reduir l'estrès, com ara la relaxació profunda, la respiració abdominal, tècniques de visualització, massatges amb pilotes, etc.

 

En general, amb l'aprenentatge d'aquestes tècniques, la persona varia la forma d'afrontar els problemes de la vida quotidiana, adquirint més habilitats per manejar situacions d'estrès o malestar cognitiu, afectiu o social.

 

Per altra banada, i per tal de reforçar el vincle familiar-usuari, la segona part de les sessions ha anat dedicada a l'usuari. En aquesta segona part, el familiar realitza l'estimulació tàctil i motriu. Amb aquestes tècniques aconseguim augmentar la consciència de les diferents parts del cos i guanyar o mantenir motricitat.

 

Des del centre fem un balanç molt positiu d'aquest programa. Hi ha hagut molt bona participació, les famílies s'hi han implicat molt i, en general, els resultats obtinguts són molt satisfactoris.

 

Equip de la Residència i Centre de Dia de Campdevànol - juny 2011.